Qu’est-ce que le Yoga Nidra ? Le Yoga Nidra, ou “sommeil conscient”. Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation guidée très profonde. Vous restez allongé(e), confortablement installé(e), pendant que je vous guide par la voix à travers un voyage intérieur. Contrairement à une sieste classique ou à la méditation assise, le Yoga Nidra agit à un niveau plus subtil […]